Предлагаю вашему вниманию очередной диетический рецепт. Рыба запеченная в фольге с овощами исключительно полезное и легкое блюдо. Для рецепта можно использовать любую рыбу. Предпочтительна морская рыба, поскольку в ней мало костей. Хорошо подойдут ментай, хек, натотения, скумбрия. Можно также использовать и речную рыбу, например карп или окунь.
На фольгу выложите натертый сельдерей. Полейте соком лимона. Рыбу натрите солью, приправьте специями. Выложите на сельдерей рыбу. Зелень разложите по поверхности рыбы. Морковь можно использовать целую. Для этого нарежьте ее дольками и вложите в тушку рыб. Вместо моркови можно вложить дольки лимона. Также морковь можно потереть и разложить на рыбе. В таком случае рыба не пристанет к фольге и не пригорит. Овощи полейте бальзамическим укусом.
Фольгу плотно заверните, чтобы не вытекал сок и не выходил пар. Рыба получится пропаренной и сочной. Фольгу с рыбой внутри выложите на противень и поместите в духовку нагретую до 160 градусов. Выпекать блюдо примерно 30-35 минут.
Рулетики к пиву. Острая закуска в лаваше
Чтобы иногда побаловать мужа вкусной закуской предлагаю вам это блюдо. Он очень легкий в приготовлении, а главное быстрый. Рулетики в лаваше готовятся очень быстро. В рецепте участвуют все готовые продукты.
Нарежьте охотничьи колбаски мелкими колесиками. Сыр натрите на терку. Лаваш разрежьте на листы, удобные для заворачивания рулетов. Поверхность лаваша смажьте кетчупом. Вместо кетчупа можно использовать домашнюю аджику или лечо. На лаваш выложите порезанные колбаски и посыпьте сыром. Аккуратно заверните рулетики и выложите на противень. Духовку прогрейте до 200 градусов. Выпекать изделие 15-20 минут.
Морковный диетический десерт после новогоднего застолья
Как водится после новогодних праздников, многие начинают задумываться, как избавиться от лишних килограммов, наеденных за новогодние праздники. Но что же делать, если есть все хочется и хочется, а сладкого еще больше.
Именно поэтому предлагаю вам рецепт десерта из моркови. Он не только сладкий и вкусный, но и полезный.
Способ приготовления
Морковь натрите на специальной терке длинными тонкими полосками. Чернослив порежьте на небольшие кусочки. Витамины из моркови усваиваются в организме человека только вместе с жиром. Именно поэтому в салате нужно обязательно использовать масло.
Чернослив залейте на несколько минут кипятком. Затем слейте воду и порежьте на небольшие кусочки. Кунжут поджарьте на сковороде без масла до золотистого цвета. Затем сделайте сок из половинки лимона, удалите лимонные косточки, если они попали в ложку.
Все ингредиенты смешайте вместе, подождите, пока морковь пустит сок. Затем готовое блюдо украсьте апельсином и наслаждайтесь диетическим десертом! Приятного аппетита! Достойный игровой портал лото 777 с обширным ассортиментом азартных развлечений.