Спешка – это плохое качество, которое никогда вас не приблизит к достижению цели. Только мелкие шаги могут это сделать, и почему оно так? А причина проста – мы обычно стремимся по максимуму действовать – или никак или с полной отдачей. А так не получится, ведь мы устанем, и на восстановление сил понадобится много времени. А после того, как оно пройдет, уже мы не станем на этот путь еще раз.
Поэтому следует стремиться к маленьким целям, и тогда у вас будет стабильный прогресс. А это куда важнее, чем резкий старт, но внезапно закончившийся душевный бензин на полпути, правильно? Верно двигаться потихоньку, и постепенно увеличивать передачи во время движения. Ваш «автомобиль» не так быстро износится на пути к цели, и все будет хорошо. Давайте рассмотрим медленное движение к целям на нескольких примерах.
Накопительство денег
Сколько раз вы уже обещали себе начать откладывать на черный день, но все время не делаете этого. Вот вы получаете зарплату и решаете сразу половину отдать для этого. Но это путь в никуда. Почему? Потому что в середине месяца деньги внезапно заканчиваются, и вы сразу забираете сбережения на сейчас, типа черный день уже настал.
Значительно рациональнее поступать следующим образом: вы откладываете стабильно по рублю в день. Ставите себе первую задачу «накопить 10 рублей за 10 дней». И именно в этот срок вы должны уложиться. Не быстрее и не медленнее. Чисто по плану. И внезапно, у вас появляются такие сбережения, которых раньше и не было вовсе. Да, 10 рублей – это очень мало. Но вы не останавливаетесь на достигнутом и ставите новую планку в виде 15 рублей. Достигаете – 20. Далее можете уже и 30. Потом – 45. Потом – 70. Затем – 100. То есть, чем сильнее вы продвигаетесь к цели, тем более масштабные должны быть задачи. Это похоже на своевременную смену передач на автомобиле. Но если вы сразу начнете ехать на пятой, то вряд ли это закончится чем-то хорошим.
Запомните главное правило – первые шаги должны быть крошечными. И чем дальше вы продвигаетесь на пути к цели, тем их можно делать увереннее и четче при наличии положительной динамики.
Спорт
Как мы хотим сделать себе стройную фигуру! А ведь для этого необходимо заниматься спортом. Вот вы, такой герой, пошли делать первые отжимания. И естественно, как минимум, 30 раз за подход. Вы такую колоссальную себе даете нагрузку, что потом два дня крепатура. А потом и забываете о цели. А вот одно отжимание в день не создаст дискомфорта. Зато вы себя через некоторое время приучите к спорту. А дальше цели можно усиливать. madmax