Несчастье, горе, утрата
К сожалению, наша жизнь состоит не только из светлых моментов. В жизни людей случается горе, которое выбивает из привычного образа жизни. Оно лишает смысла жизни, не хочется, есть, и пить, не хочется ничего делать.
В жизни все закономерно, и горе, наверное, тоже выполняет свою определённую миссию.
Горе, по мнению психологов – это реакция на утрату. Утрата - это потеря близкого родственника, друга, четвероногого друга, части себя, работы, жилья. А горе – это та эмоция, которая сопровождает утрату, посредством слез, истерик, истязаний, потерей аппетита, нарушение сна.
Горе ломает человека. Он становится неподвластен сам себе. Стрессовая ситуация активирует имеющиеся заболевания, и полностью выбивает из колеи. Человек становится раздражительным, вялым, с постоянными приступами удушья, с возникающей болью в сердце. Расшатывается эмоциональное состояние. Человек страдает от приступов чувства вины, от приступов гнева и тоски.
Наступает период, когда человек рассеян, не может собраться. И постоянно возвращается к перенесенному горю. Сознание отказывается верить в горечь утраты.
Боль нужно пережить. Потребуется много времени. Психологи считают, что период этот длиться больше года. Важно помочь человеку в трудный момент, быть рядом, и, давать понять, что он не одинок, что он нужен.
Постарайтесь свести боль до минимума:
Не сдерживайте своих эмоций. Плачьте, даже кричите, прокричите свою боль вслух. Не нужно прятаться от себя;
Ни в коем случае, нельзя закрываться в себе, не оставайтесь долго наедине. Общайтесь с друзьями и близкими людьми;
Возвращайтесь к привычному для вас образу жизни, как бы вам тяжело не было, не списывайте нежелание работать и заниматься привычными делами на горе;
Что бы ни случилось в жизни, вы должны понимать, что вы нужны тем, кто находится с вами рядом. Жить ради любимых близких людей и друзей;
Взгляните на свою жизнь как на кино, промотайте все прекрасные кадры, и поймете, что в жизни много прекрасного, есть ради чего жить;
Не нужно забывать того, кого вы потеряли, нужно наоборот, хранить светлую память о нем, внутри себя, и вспоминать только хорошее о нем;
Не ищите виновных, не вините себя в произошедшем горе. Полагайтесь на то, что это Воля Всевышнего;
Примите то, что произошло, а, иначе быть не может, это нужно принять, ведь жизнь продолжается дальше.
Растворяйте свое горе в помощи близким и просто посторонним людям. Это поможет вам избавиться от острой боли, ведь вы кому – то нужны, в вас кто – то нуждается, вы чью – то жизнь делаете лучше и краше. Продавцам с Казани: Государственный модерирование частных объявлений kazan.izeus.ru все объявления области и Татарстана - подать объявление бесплатно, публикация в тот же день!