Каждая вторая женщина в возрасте пятидесяти лет знакома с такой проблемой, как целлюлит. С ним можно и нужно бороться! В этом уверены все представительницы прекрасного пола.
В настоящее время в любом салоне красоты нам предложат огромное количество процедур: от массажа до обертывания. Однако многие предпочитают бороться с целлюлитом в домашних условиях. Избавиться от этой проблемы за полчаса невозможно! Какие же существуют средства борьбы, чтобы целлюлит стал менее заметен?
Самым уникальным средством являются упражнения. Ежедневные физические упражнения помогут сократить проявление проблемы и приобрести хорошую физическую форму.
Исходное положение, лежа на животе, голова лежит на руках. На вдохе поднимают ногу вверх. На выдохе - опускают. Повторяют то же самое для второй ноги. Затем на вдохе поднимают обе ноги, на выдохе - опускают. Повторяют упражнение по 30 раз.
Выпады — очень эффективное упражнение. С гантелями в руках одну ногу ставят вперёд, вторую отводят назад. Сгибают переднюю ногу в колене до параллели с полом. Упражнение повторяют двадцать пять раз, чередуя то одну, то другую ноги.
Второе место по популярности в борьбе с целлюлитом занимает здоровое питание. Чаще всего целлюлит встречается у дам, которые имеют лишний вес. Однако полностью отказаться от жиров нельзя. Это отрицательно скажется на состоянии кожи. Как правило, в таком случае начинают употреблять в пищу натуральные жиры, сокращают потребление углеводов, отказываются полностью от сладостей. В большом количестве употребляют овощи и фрукты.
Популярным блюдом в этот период становятся каши, сваренные на воде. Еще в древности была известна овсяная крупа. Это одна из самых полезных каш для нашего организма. Врачи рекомендуют начинать свой день с завтрака овсяной кашей. Вечером полстакана овсянки заливают стаканом кипятка. Утром каша готова. Перед завтраком добавляют ложку меда. Овсяная каша содержит большое количество витаминов группы В, которые поддерживают наш организм в тонусе.
На третьем месте по популярности - антицеллюлитные кремы, гели и скрабы. Эти средства можно сделать в домашних условиях. Существует множество рецептов. Самым популярным является скраб от целлюлита из морской соли. Без труда можно приготовить такое средство. Морскую соль смешивают с кипяченой водой. Растирают на проблемной зоне густую смесь в течение девяти минут. Затем смывают скраб водой, кожу смазывают кремом.
Занимаясь проблемой целлюлита, используя все вышеперечисленные способы, результат можно увидеть уже через месяц. В нашем казино есть все самые популярные автоматы casino maxbet перейти поиграть можно по этой ссылке.